Benvenuti nel sito di "Raffaela" National Coach Nordic Walking INWA
Una forma efficace e sicura di attività fisica
Il Nordic Walking è una camminata con bastoni appositamente studiati ed utilizzati con una tecnica particolare. Offre un modo facile, aerobico e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica.
I tre livelli di Nordic Walking
-Benessere-  |
-Fitness-  |
-Sport-  |
E' adatto a tutti, consente di migliorare in modo piacevole la propria condizione fisica ed il proprio stato di salute. Effettuato ad un basso livello di intensità garantisce un allenamento molto più completo della camminata tradizionale. |
Rappresenta un allenamento totale del corpo. Con una tecnica ben eseguita, i partecipanti scopriranno tutti gli effetti positivi di questo metodo di allenamento. Fin dalla prima sessione viene aumentata la resistenza aerobica. |
E' adatto per chi è altamente allenato, in cerca di una sfida in una nuova disciplina sportiva. Tecniche di salita e di discesa, su diversi tipi di terreno, correre e saltare con i bastoncini ed una serie di vari esercizi per i principali gruppi muscolari. |
Informazioni: info@lessinianw.it - Telefono n.340-4678116 -
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