Come per qualsiasi altro sport, è importante scegliere l’attrezzatura giusta per conseguire benefici ottimali. Quando si sceglie un bastone di Nordic Walking, dovrebbero essere prima di tutto soddisfatti i seguenti criteri per ciascuna parte del bastone:

1. parte superiore - una manopola ergonomica e lacciolo speciale per il Nordic Walking
2. parte centrale - una canna resistente, leggera e rigida o leggermente flessibile
3. parte inferiore – una punta e gommino d’asfalto appositamente studiati

La manopola del bastone:
è ergonomica per adattarsi alla mano e fornire un’impugnatura perfetta
realizzata in materiale confortevole per evitare irritazioni alle mani
è dotata di un veloce sistema di sgancio per la sostituzione della manopola

Il lacciolo:
facilmente regolabile per adattarsi ad ogni tipo di mano
consente di esercitare la pressione sul bastone durante la serie di movimenti delle braccia
permette al braccio di portare il bastone da dietro in avanti durante la fase di oscillazione, producendo così un rilassamento a  livello di collo, spalle e mani durante tale movimento
funge da appoggio per la mano, qualora necessario, consentendo di impugnare fermamente il bastone senza dover esercitare pressione in fase di spinta
tutti i punti precedentemente citati garantiscono una circolazione del sangue senza restrizioni (una caratteristica unica)

La canna:
la realizzazione in materiale composito (fibra di vetro/carbonio) la rende eccezionalmente:

1. leggera:
permettendo all’oscillazione del braccio di essere naturale
la pesantezza modificherebbe la serie di movimenti
la pesantezza trasmetterebbe forti vibrazioni alle articolazioni delle braccia (spalle, gomito e polso)
la pesantezza creerebbe tensione nei muscoli del collo e delle spalle

2. resistente:
le migliori sono garantite a vita

3. rigida, ma leggermente flessibile:
eliminando vibrazioni indesiderate
fornendo stabilità

La punta:
è dotata di un veloce sistema di sgancio per una facile sostituzione
possiede una punta in metallo duro, inclinata in avanti per favorire una presa ottimale durante la fase di appoggio sul terreno
fornisce una stabile tenuta su superfici dure o ghiacciate, dando sicurezza

Il gommino d’asfalto:
viene applicato sulla punta
studiato per camminare su superfici dure come l’asfalto
attutisce in maniera efficace l’impatto del bastone, smorzando ulteriormente gli shock da impatto nelle articolazioni coinvolte

Attenzione: nel scegliere la corretta lunghezza del bastone, si può utilizzare la formula altezza x 0,68 e scegliendo la misura più prossima per difetto (i bastoni sono normalmente disponibili in misure fisse, ad intervalli di 5 cm). Comunque, bisogna prendere in considerazione anche altri fattori: le proporzioni degli arti, la lunghezza del passo, la mobilità delle articolazioni, la forma fisica.
L’angolo del gomito deve essere al massimo di 90° impugnando la manopola del bastone con la punta appoggiata sul terreno.
Un Instructor ANWI è in grado di consigliare al propri clienti la giusta lunghezza del bastone.